今日も猛暑日です。こんなに暑くても、まだ梅雨明けはしてないようですね。大雨に、酷暑…自然の脅威を感じます。暑いと体力も奪われるので、しっかり休息。お風呂も湯船に浸かって、早めにお布団に入るように…心がけたい!!子ども達には、そう伝えるのに私自身は出来ていない。まあ、数年前は夜中まで起きてられましたが、最近は0時を超えることないですねぇ。夜中まで起きてるの年越しの時くらいでしょうか。年を重ねたからでしょうか起きてられない。子ども達と同じ時間に眠気が襲ってきます。最近、子ども達も暑いからか少しイライラっとしていることもあるので、しっかり休息して、しっかり食べてカルシウムも摂って、元気な体づくりを意識します。暑さに負けないために、今日から気を付けてみようと思います♪
2023年7月11日
